お知らせ
11月3日(祝)は、短縮営業となります。平日夜クラスはお休みとなります。
8：00〜アシュタンガヨガマイソール
10：00〜ヴィンヤサヨガ
11：45〜ナチュラルフローヨガ
13：30〜7チャクラコンシャスタッチマッサージ(1名)
16：00〜7チャクラコンシャスタッチマッサージ(1名)
18：00〜19：00プライベートレッスン
宜しくお願い致します。
いつもYOGA PRAVAをご利用頂き、誠に有難う御座います。
早いものでYOGA PRAVAもオープン5月1日より10月末日で半年を迎えようとしています。
あわせてチケット有効期限の確認をお願い致します。
(5月1日入会→チケット有効期限10月31日となります)
まだチケットが残っている正会員様はご注意下さい。
尚、チケットの延長・返金は致しかねますのでご了承下さい。
宜しくお願い致します！
11月クラススケジュール
・New！7チャクラコンシャスタッチマッサージ
月・火・水・木・土曜日(2h)
11月末日までモニターキャンペーンを実施します。
8,800円→2,200円
13：30〜17：30の中でご予約を承ります。
・ご好評につき10月1日より体験無料キャンペーンを無期限開催致します。是非 YOGA PRAVAのヨガ、空間を楽しんでみて下さい。心よりお待ちしております。
また、少しずつ気温が下がり内臓が冷えやすく代謝も落ちやすくなります。ご希望の方は、無料でお白湯をご用意致しますのでレッスン前後にお飲みになって下さいね！
※体験はお一人につき、1回限りとなります。ご了承下さい。
※予約制となっております。2時間前までにご予約・キャンセルをお願い致します。
※ご予約・お問合せにつきましては、1営業日以内に返信させて頂いております。返信がない場合は、メールアドレスの確認・迷惑メール等に入っていないかご確認をお願い致します。
・全クラスオンライン受講が出来ます。ご予約時に備考欄からオンライン受講とご記載下さいませID・パスワードをお送り致します。
・スタジオは、レッスン開始20分前よりご入室可能になります。近隣にお住まいの方にご迷惑にならぬよう何卒ご協力お願い致します。
・自転車でお越しの方は、ご来店時に当スタジオ利用中のフダをお渡しします。ご協力お願い致します。
・レッスン変更がある場合、ホームページ・公式LINEにて告知させて頂きます。
・ヨガ初心者の方から安心・楽しめるクラスです！
・各クラス60分〜75分となります。
講師めぐみクラス
(スタジオ参加8名プラスZOOM)
11月3日は、午前のみの営業となります。 11月12.13日(土・日)は定休日となります。
月曜日
7：30or8：00〜9：30アシュタンガヨガマイソール
10：00〜11：15巡りヨガ(7.21日)骨盤コンディショニングヨガ(14.28日)
※隔週で変わります
11：45〜13：00アロマリラックスヨガ
18：00〜19：00肩こり改善ヨガ
19：30〜20：45アシュタンガヨガ初級
火曜日
7：30or8：00〜9：30アシュタンガヨガマイソール
10：00〜11：15美ボディヨガ
11：45〜13：00デトックス&フローヨガ
18：00〜19：00ボディメンテナンスヨガ
19：30〜20：30 new！やさしい太陽礼拝&マインドフルネス瞑想
水曜日
7：30or8：00〜9：30アシュタンガヨガマイソール
10：00〜11：15ビギナーヨガ
11：45〜13：00インナービューティーヨガ
18：00〜19：00リフレッシュ&リセットヨガ
19：30〜20：30癒しの陰ヨガ
木曜日
7：30or8：00〜9：30アシュタンガヨガマイソール
10：00〜11：15ヴィンヤサヨガ
11：45〜13：00ナチュラルフローヨガ
金曜日
18：00〜19：00エナジーフローヨガ
19：30〜20：30キレイになるヨガ
土曜日
8：00〜9：15 朝活ヨガ
10：00〜11：00アロマ&リラックスヨガ
11：30〜12：30ビギナーヨガ
日曜日
8：00〜9：15 朝活ヨガ
10：00〜11：15 アシュタンガヨガハーフプライマリーLED
・プライベートレッスン
お問合せより承ります。75分5,500円となります。理想・痩身ダイエットなど、マンツーマンで目的に寄り添ったクラスを開催致します。是非変わるご自身を楽しんで下さい。
参加ご希望の方は、お問合せよりご予約下さい。
ヨガプラヴァの空間や情報詳細は、当ホームページのお知らせまたは公式LINE、インスタグラムをご覧下さい。
公式LINEをご登録頂きますと、最新情報が確認出来ますので便利です！
11月YOGA PRAVAの心のヨガテーマは
「シャウチャ(清浄)です。身だしなみや周りの空間、心をきれいに保つこと。普段から過ごす場をきれいに保ち、身だしなみに気をつけることで、自分や他人に不快な思いをさせないように心がけます。
そして、心の清浄とは、嫉妬などのネガティブな思考を取り除くことです。
しっとりやネガティブな感情は、決して悪いものではありません。ポジティブ・ネガティブがあるからこそ私達は「中庸(真ん中」を知ることが出来る。
スタジオだけではなく、スタジオの外・周囲の人や環境にも優しさを。
是非スタジオの外・マットの上だけではない時間や日常生活でも心に置き、大切にしてみましょう！
日々季節は変わります。だからこそ大切に振り返ってみてくださいね。
11月も是非日常の中にも心の中にもヨガを置きながら過ごして参りましょう！
何卒宜しくお願い致します。
NEW！！！
YOGA PRAVAにて、
「7チャクラコンシャスタッチマッサージ」始めます！
まだまだ成長過程ではありますが、わたしの中で最も大切にしたい学びの一つでもあります。
アシュタンガヨガも勿論その中の一つですが、アシュタンガヨガが「動」ならば7チャクラコンシャスタッチマッサージは「静」。
何年も掛けて学んで来たこと・それでもずっと点でバラバラになっていたことがようやく集まって線になってくれました。過去から今までずっと学んできたことを資料にしたこともその一つ。
すんごいスピードで今動いています。
オイルと精油も使うめちゃくちゃ気持ち良いものです。線は始まったばかり。まだまだ細いかもしれないし、短いかもしれない。
でも沢山の方々に感謝を込めて愛を込めて届けさせて頂きたいのです。
詳細はまた追ってInstagramやHPに順次アップして参ります！歩み出し、自分を信頼出来る・し続けること。精一杯の真心を込めて。
どうぞ宜しくお願い致します！
めぐみ