お知らせ
11月クラススケジュール
・New！7チャクラコンシャスタッチマッサージ
月・火・水・木・土曜日(2h)
11月末日までモニターキャンペーンを実施します。
8,800円→2,200円
13：30〜17：30の中でご予約を承ります。
・ご好評につき10月1日より体験無料キャンペーンを無期限開催致します。是非 YOGA PRAVAのヨガ、空間を楽しんでみて下さい。心よりお待ちしております。
また、少しずつ気温が下がり内臓が冷えやすく代謝も落ちやすくなります。ご希望の方は、無料でお白湯をご用意致しますのでレッスン前後にお飲みになって下さいね！
※体験はお一人につき、1回限りとなります。ご了承下さい。
※予約制となっております。2時間前までにご予約・キャンセルをお願い致します。
※ご予約・お問合せにつきましては、1営業日以内に返信させて頂いております。返信がない場合は、メールアドレスの確認・迷惑メール等に入っていないかご確認をお願い致します。
・全クラスオンライン受講が出来ます。ご予約時に備考欄からオンライン受講とご記載下さいませID・パスワードをお送り致します。
・スタジオは、レッスン開始20分前よりご入室可能になります。近隣にお住まいの方にご迷惑にならぬよう何卒ご協力お願い致します。
・自転車でお越しの方は、ご来店時に当スタジオ利用中のフダをお渡しします。ご協力お願い致します。
・レッスン変更がある場合、ホームページ・公式LINEにて告知させて頂きます。
・ヨガ初心者の方から安心・楽しめるクラスです！
・各クラス60分〜75分となります。
講師めぐみクラス
(スタジオ参加8名プラスZOOM)
11月3日は、午前のみの営業となります。 11月12.13日(土・日)は定休日となります。
月曜日
7：30or8：00〜9：30アシュタンガヨガマイソール
10：00〜11：15巡りヨガ(7.21日)骨盤コンディショニングヨガ(14.28日)
※隔週で変わります
11：45〜13：00アロマリラックスヨガ
18：00〜19：00肩こり改善ヨガ
19：30〜20：45アシュタンガヨガ初級
火曜日
7：30or8：00〜9：30アシュタンガヨガマイソール
10：00〜11：15美ボディヨガ
11：45〜13：00デトックス&フローヨガ
18：00〜19：00ボディメンテナンスヨガ
19：30〜20：30 new！やさしい太陽礼拝&マインドフルネス瞑想
水曜日
7：30or8：00〜9：30アシュタンガヨガマイソール
10：00〜11：15ビギナーヨガ
11：45〜13：00インナービューティーヨガ
18：00〜19：00リフレッシュ&リセットヨガ
19：30〜20：30癒しの陰ヨガ
木曜日
7：30or8：00〜9：30アシュタンガヨガマイソール
10：00〜11：15ヴィンヤサヨガ
11：45〜13：00ナチュラルフローヨガ
金曜日
18：00〜19：00エナジーフローヨガ
19：30〜20：30キレイになるヨガ
土曜日
8：00〜9：15 朝活ヨガ
10：00〜11：00アロマ&リラックスヨガ
11：30〜12：30ビギナーヨガ
日曜日
8：00〜9：15 朝活ヨガ
10：00〜11：15 アシュタンガヨガハーフプライマリーLED
・プライベートレッスン
お問合せより承ります。75分5,500円となります。理想・痩身ダイエットなど、マンツーマンで目的に寄り添ったクラスを開催致します。是非変わるご自身を楽しんで下さい。
参加ご希望の方は、お問合せよりご予約下さい。
ヨガプラヴァの空間や情報詳細は、当ホームページのお知らせまたは公式LINE、インスタグラムをご覧下さい。
公式LINEをご登録頂きますと、最新情報が確認出来ますので便利です！
11月YOGA PRAVAの心のヨガテーマは
「シャウチャ(清浄)です。身だしなみや周りの空間、心をきれいに保つこと。普段から過ごす場をきれいに保ち、身だしなみに気をつけることで、自分や他人に不快な思いをさせないように心がけます。
そして、心の清浄とは、嫉妬などのネガティブな思考を取り除くことです。
しっとりやネガティブな感情は、決して悪いものではありません。ポジティブ・ネガティブがあるからこそ私達は「中庸(真ん中」を知ることが出来る。
スタジオだけではなく、スタジオの外・周囲の人や環境にも優しさを。
是非スタジオの外・マットの上だけではない時間や日常生活でも心に置き、大切にしてみましょう！
日々季節は変わります。だからこそ大切に振り返ってみてくださいね。
11月も是非日常の中にも心の中にもヨガを置きながら過ごして参りましょう！
何卒宜しくお願い致します。
NEW！！！
YOGA PRAVAにて、
「7チャクラコンシャスタッチマッサージ」始めます！
まだまだ成長過程ではありますが、わたしの中で最も大切にしたい学びの一つでもあります。
アシュタンガヨガも勿論その中の一つですが、アシュタンガヨガが「動」ならば7チャクラコンシャスタッチマッサージは「静」。
何年も掛けて学んで来たこと・それでもずっと点でバラバラになっていたことがようやく集まって線になってくれました。過去から今までずっと学んできたことを資料にしたこともその一つ。
すんごいスピードで今動いています。
オイルと精油も使うめちゃくちゃ気持ち良いものです。線は始まったばかり。まだまだ細いかもしれないし、短いかもしれない。
でも沢山の方々に感謝を込めて愛を込めて届けさせて頂きたいのです。
詳細はまた追ってInstagramやHPに順次アップして参ります！歩み出し、自分を信頼出来る・し続けること。精一杯の真心を込めて。
どうぞ宜しくお願い致します！
めぐみ
10月クラススケジュール
ご好評につき10月1日より体験無料キャンペーンを無期限開催致します。是非 YOGA PRAVAのヨガ、空間を楽しんでみて下さい。心よりお待ちしております。
また、少しずつ気温が下がり内臓が冷えやすく代謝も落ちやすくなります。ご希望の方は、無料でお白湯をご用意致しますのでレッスン前後にお飲みになって下さいね！
※体験はお一人につき、一回限りとなります。ご了承下さい。
※予約制となっております。2時間前までにご予約・キャンセルをお願い致します。
※ご予約・お問合せにつきましては、1営業日以内に返信させて頂いております。返信がない場合は、メールアドレスの確認・迷惑メール等に入っていないかご確認をお願い致します。
・全クラスオンライン受講が出来ます。ご予約時に備考欄からオンライン受講とご記載下さいませID・パスワードをお送り致します。
・スタジオは、レッスン開始20分前よりご入室可能になります。近隣にお住まいの方にご迷惑にならぬよう何卒ご協力お願い致します。
・自転車でお越しの方は、ご来店時に当スタジオ利用中のフダをお渡しします。ご協力お願い致します。
・レッスン変更がある場合、ホームページ・公式LINEにて告知させて頂きます。
・ヨガ初心者の方から安心・楽しめるクラスです！
・各クラス60分〜75分となります。
講師めぐみクラス
(スタジオ参加8名プラスZOOM)
10月2日(日)は定休日となります。
月曜日
10：00〜11：15 巡りヨガor骨盤コンディショニングヨガ
※隔週で変わります
火曜日
19：30〜20：30 new！やさしい太陽礼拝&マインドフルネス瞑想
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
10：00〜11：15 アシュタンガヨガハーフプライマリーLED
10月YOGA PRAVAイベント&ワークショップ！
講師めぐみ
時間：13：00〜14：30
定員：6名様
参加費：プラヴァ会員様 チケット1枚
非会員様 3,300円
参加ご希望の方は、お問合せまたは公式LINEよりご予約下さい。
土曜日
9：00〜10：20
アシュタンガヨガハーフプライマリーLED
10：30〜12：00
アシュタンガヨガマイソール
日曜日
9：00〜10：20
アシュタンガヨガビギナー
10：30〜12：00
アシュタンガヨガマイソール
詳細は、当ホームページのお知らせまたは公式LINE、インスタグラムをご覧下さい。
公式LINEをご登録頂きますと、最新情報が確認出来ますので便利です！
10月YOGA PRAVAの心のヨガテーマは
「アスティヤ(不盗)」です。
時間は無限ではなく、有限だと理解し自分だけではく相手の時間にも心を込めること。
- 限りある人生の時間を有効に使っていますか？
- あなたは無意識のうちに、他人の時間を奪って（盗んで）いませんか？
- ちょっとくらい良いかな→甘えになっていませんか？
- 相手は望んでいない→押し付けて相手を困らせたり苦しませたり…悩ませる時間を作っていませんか？
是非スタジオの外・マットの上だけではない時間や日常生活でも心に置き、大切にしてみましょう！
日々季節は変わります。だからこそ大切に振り返ってみてくださいね。
10月も是非日常の中にも心の中にもヨガを置きながら過ごして参りましょう！
何卒宜しくお願い致します。
おめでとう御座います❣️
ヨガプラヴァの講師をしてくださっているYasuaki先生😊
@yasuaki_yoga_twins
2022年ヨガフェスタトライアルクラスを担当・出演されます！
10月1日・2日です。
ヨガフェスタといえば！！
アジア最大級ヨガイベント！！！
そこに出演というのは本当に凄いことであり、Yasuaki先生のいつも笑顔・でも裏では本当に弛まぬ努力をされていることを知ってるから、聞いた時はまた泣きそうでした…笑
ヨガプラヴァ一丸で全力で応援しています。
8.28にWSをしてくださり、まだ余韻を残しつつも更なる飛躍！
本当に素晴らしい先生です。
8.28WSに参加出来なかった方々もこの機会に是非ぜひYasuaki先生クラスを受けてみて下さいね。
皆様の応援の声、待ってます！
下記 Yasuaki先生からです。
10/1(土)14:00~15:00
ヨガフェスタのトライアルクラスに
出演させていただきます！
「腰痛予防のための体幹強化ヨガ」というクラスを担当します🙏
オーディションとトライアルクラスに携わる皆さまへの感謝を忘れずに、
そして、当日思いっきり楽しめるように
今は準備に集中します！
I'll have a yoga class in Yogafest that is the biggest yoga event in Asia on October 1st!!
#REPOST
🙋YOGAFEST2022 トライアルクラス🙋
出演講師発表🎊&チケット🎫発売
今年の出演者は12名！
オーディションを勝ち抜いた
フレッシュなヨガ講師による、
個性溢れる🍌クラスをお楽しみください！
ブロックやピラティスローラーなど、
専門の道具を使用するクラスもありますが、
代用品があれば参加できます💪
▪️ブロック→厚みのある本
▪️ピラティスローラー→ストレッチポール
または、ヨガマットを丸めたもの
▪️ヨガベルト→長めのタオル
10月1日(土)2日(日)はヨガ三昧💕
トライアルクラスはオンライン開催で、
上記2日間ですが、ヨガフェスタは
9月30日(金)もリアル&オンラインで
開催中！！
9月クラススケジュール
8月1日〜9月30日まで体験無料キャンペーンを開催致します。是非 YOGA PRAVAのヨガ、空間を楽しんで下さい。心よりお待ちしております。
※お一人につき、一回限りとなります。ご了承下さい。
※予約制となっております。2時間前までにご予約下さい。
※頂いたお問合せ・ご予約への返信は、当日〜2日以内にしております。受信出来るメールアドレスからお願い致します。また迷惑メールに入っていないか確認もお願い致します。
・全クラスオンライン受講が出来ます。ご予約時に備考欄からオンライン受講とご記載下さいませID・パスワードをお送り致します。
・スタジオは、レッスン開始20分前よりご入室可能になります。近隣にお住まいの方にご迷惑にならぬよう何卒ご協力お願い致します。
・レッスン変更がある場合、ホームページ・公式LINEにて告知させて頂きます。
・ヨガ初心者の方から安心・楽しめるクラスです！
・各クラス60分〜75分となります。
※9月定休日 めぐみクラス19日〜22日・24日となります。
講師めぐみクラス
(スタジオ参加8名プラスZOOM)
月曜日
※隔週で変わります。
火曜日
※隔週で変わります
※隔週で変わります
水曜日
※隔週で変わります
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
10：00〜11：15 アシュタンガヨガハーフプライマリーLED
パーソナルレッスン
月・火・水・木・土曜日
60分 ¥5,500
13：00〜17：00
ご希望のお時間で、お問合せより承ります。
【9月お楽しみWS】
9月23日(祝)金曜日 Sachikoヘナアートスペシャルイベント
・10：00〜12：00ヘナアートWS&ミニ体験会 定員5名
YOGA PRAVA会員様3,000円、非会員様4,500円
・13：00〜、14：00〜、15：00〜 定員各1名 ヘナアート 2,500円(3枠のみとなります。ご予約は先着順とさせて頂きます)
各ワークショップは、めぐみクラスワークショップは会員様チケット1枚で参加可能、非会員様はドロップイン¥3,300となります。
参加ご希望の方は、お問合せまたは公式LINEよりご予約下さい。
講師トモヒコクラス(全クラスZOOM)
※9月4日AMクラス休講です
7：30or8：30(ご予約時に備考欄にご記入をお願い致します)
詳細は、当ホームページのお知らせまたは公式LINE、インスタグラムをご覧下さい。
公式LINEをご登録頂きますと、最新情報が確認出来ますので便利です！
9月YOGA PRAVAの心のヨガテーマは
「Ahimsa（アヒムサ）：非暴力・平和」です！簡単に言うと、他人だけではなく自分にも暴力を振るわないということ。
「他人に対しても自分に対しても、暴力的な言動を慎む」といった意味を持ちます。
言葉や表現、思考、捉え方において、周囲の人、また自分自身を傷つけていないか、このタイミングで振り返ってみましょう。
9月も是非日常の中にもヨガを置きながら過ごして参りましょう！
宜しくお願い致します。