エナジーフローヨガ

講師めぐみ
太陽礼拝、呼吸から様々なポーズ展開をするクラス。
プラーナとは、日本語で言うと「生命エネルギー」や「力」などと言い、「気」とも。太陽の光も熱も空気も酸素も、水もすべての力を指します。
また私達の体もすべてプラーナでできていて目に見えるもの、見えないものすべてがプラーナから生まれたもの。
チャクラを整えるポーズが入り、エネルギー活性化に繋げていきます。
チャクラとはサンスクリット語であり、車輪・回転を意味します。私達の尾骨から頭頂まで7つあるエネルギーの出入り口・エネルギーゾーン。
心身の解放に向いたクラスです。